黄帝内经健康养生
作者：老是不进球更新时间：2024-02-07 07:36:36
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疲惫了，却因为满腹心事，躺在床上翻来覆去睡不着；最重要的是，随着年龄的增长，起夜次数会逐渐增加，睡眠质量越来越差，辗转失眠，望月兴叹的时候越来越多。想要拥有好的睡眠质量，我建议晚餐不要吃太饱，睡前不要吃东西，不要躺在床上看书、看电视。保持卧室整洁、无强光照射。另外，每天把闹铃设置在固定的时间，也有利于培养有规律的睡眠作息习惯。┬米┬花┬书┬库┬ ；www。7mihua。com 缺乏运动。上班族累，不想运动；家庭主妇忙，没时间运动；孩子金贵，怕受伤不敢让运动。现代人有无数个借口和理由拒绝运动，慢慢地你会发现，自己很容易进入疲劳状态，精神萎靡不振、反应迟钝、身体素质下降、抗病能力也下降。所以不要再把看电视当作锻炼的代替品，走出屋子，锻炼30分钟，哪怕只是散步或慢跑，都会给你...
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强吻绝帅王爷
当着众多侍卫的面，强行吻着绝色王爷，难道她是花痴？不！这里面大有隐情，想知道是神马原因吗？第一次去帅哥家里做客，就钻他的被窝，这还不算，她的手还乱按，难道她是桃花颠？非也，这也是有原因滴，想知道答案吗？那就请按照我说的做，泡一杯香茶，轻点手里的鼠标，进入看书网，打开若香幽兰的强吻绝色王爷，喝茶时尽量小口一点，把键盘用塑料膜包好，免得看书时忍俊不禁，喷湿你的键盘嘻嘻，开始吧，各位王爷，公主。...
残刀斩天
一刀起，万念俱幻…梦魇载青衫，飒沓如流星。武子风，命途多舛，却为心中的一份执念，一步步走上修炼的巅峰，当他把刀架在魔族的脖颈上时，原本的幻想却支离破碎，原来一切全都错了，真正的敌人还在肆虐还在吞噬着世间的希望，而他又将怎样去挽救，抬头仰望，那一望无垠的天空，或许就是方向...
名门盛宠：拒嫁亿万继承人
二十岁生日那天，她从一个千金小姐沦落为一个什么都不是的落魄女。为求保住公司，她跟本市冷酷无情的商场大亨雷严签订了结婚契约书，摇身变成雷少奶奶，实际上她只不过是雷严获取他们洛氏集团的一颗棋子她为心爱的男人伤害他，他却在折磨她的时候，深深的爱上了她。当她在不知不觉爱上他的时候，却发现原来隐藏背后的魔鬼之手，居然是她最爱的人...
崛起一万年
第一次世界大战，主要武器是步枪。第二次世界大战，主要武器是飞机坦克。第三次世界大战第四次世界大战，主要武器是长矛与石头。一万年后。当文明失传，当科技不在，当这世界人人都梦想成为一个复兴者。我遇见了一个来自一万年前的21世纪，给我托梦的女人。她教我数学物理化学，教我地球最辉煌的时候那些科学的产物。她是我媳妇儿。...
腹黑首席萌萌妻
腹黑首席萌萌妻由作者萌萌的糖心创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供腹黑首席萌萌妻全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
叛锋
陈希，一个曾经在足球场上才华横溢，却因为被检查出先天性心脏病而无奈结束自己的足球梦想的天才球员。陈曦，一个华裔孤儿，靠着出色的视野和强悍的速度驰骋在橄榄球...