8时－12时，14时－17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时－5时，12时－14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早...
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361度绝杀
身高命注定，速度如风影。远投百尺外，得分无穷尽。可叹有伤病，不尽胜负心。一朝涅槃时，必叫天下鸣。扼住命运的咽喉，走出属于我自己的篮球之路。...
绝色特工女神：狂傲枭妃
前世无敌变异女特工，今生穿越变废材，遭人冷眼，被人鄙视！最最悲催的是，被逼嫁人惨遭羞辱！她闻人雅痛定思痛，绝境反击，掐坏男，灭小三，虐流氓，神挡杀神，佛挡灭佛！却没想到嫁的白痴王爷竟然是个腹黑货，对她情深一片，于是携手并肩祸乱天下，俯瞰江山断生死，指点春秋凌九霄！...
深渊入侵最前线
洛河时时刻刻在想着日后呢铺天盖地的恶魔狂潮，然后他深思熟虑了三秒后决定要不，我去地狱看看能不能拉拢一份魔鬼盟友出来？上班汪一只，只敢保证晚上固定更新一章...
总裁：意外宝宝到
四年后，你敢和别的女人结婚，就死定了！小帅哥昂着精致地小脸，一本正经地警告正举行结婚仪式的男人。男人饶有趣味地看着突然冒出来的缩小版自己，邪眸一闪精光你妈咪在哪？身处某集团里的小女人莫名地背后一凉一个意外宝宝，一个糊涂妈咪，一个冷酷爹地，咦？还有一个爹地，他是谁？...
岁月无殇
关于岁月无殇金字塔里的不死生物，众神之都的神秘由来，古墓里的现代纸币，百慕大三角的奇异古怪，死亡岛的死亡危机，亿年前的手掌脚印化石，地心里的神秘信号本书带你探索一个你熟悉又陌生的世界！你以为本书只是灵异？不不，这是一本探究起源的书籍！你知道宇宙是怎么来的吗？好吧，我也不知（萌芽推荐）...
超级制服
超人内裤制造成功，穿上它，可获得1分钟超人能力，内穿无效！西门庆制服制造成功，特殊能力，大绿帽术！我是制服控，我骄傲！一个超级制服系统，让普通大学生秦川，成为了一个制服控，通过系统，他可以制造任何现实或者虚拟中的人物制服和职业制服，穿上制服，便可获得相应的能力。从此，秦川的生活开始风生水起。厨师制服医生制服警察制服武者制服，，穿上它，我就是万能钢铁侠，蝙蝠侠，，古今中外，无论现实还是虚拟，成为和他们一样的存在，对于秦川来说，不再是梦！...