5｝ 树式 1．山式站立。 2．弯曲右腿，脚心靠在左腿内侧。右腿可靠在椅子上，帮助保持平衡。两手合十于胸前。 3．吸气，两臂向上伸展。保持呼吸。呼气时放松下落。 功效：培养专注力，平静情绪。防止便秘。 注意：两腿力量要向内和向上汇聚。 6｝简易半月式 1．打开两腿，伸直两臂。 2．呼气时弯曲右腿，上身向右倾，小臂靠在椅上。 3．吸气，抬起左腿平行于地面，伸展左臂向上。保持几次呼吸。呼气时下落。 功效：增强平衡感，调节情绪。 注意：力量向四周发散。 7｝ 战士式 1．坐于椅上，两膝向旁打开，两手合十在胸前。 ...
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神级读者
灵异征文这是一份神级读者的书单。这个时代，作者为尊，信仰为上。作者可以通过读者贡献的信仰封神，获得强大的力量！可以通过读者的订阅获得数之不尽的财富！而读者呢？凭什么读者的力量微不足道？凭什么读者的力量来自于作者的赐予？凭什么读者的地位要在作者之下？凭什么读者没有封神的机会？这个世界，凭什么作者为尊？...
永世沉沦
小时候家里很穷，父亲用纸给糊了个风筝，从天上下来的时候风筝却带着血从那以后各种诡异无解的麻烦降临到我的头上，为了解决这一切，我走遍大江南北，踏入一个个那无人知晓的生命禁区，多年后我才明白，真正的可怕其实是人心，当汹涌的欲望与人性的丑恶交织在一起的时候。阴魂不散，永世沉沦。...
斗神天下
斗气流行的修炼世界中，主角方南从斗士，斗师斗宗，斗圣，斗神，一步一个台阶，成为斗气大陆巅峰强者，洗刷自己奴仆的身世之屈，受万人景仰！向所有人阐述，只有执着奋斗才能获得最终的成功！...
爱定你：霸道校草霸道爱
她，天生带着残疾，没有人愿意跟她交朋友，甚至看不起她，嘲笑她。父母的抛弃便注定了她是没人疼爱的人。她告诉自己一定要坚强，因为她知道如果她不坚强没有人会替她坚强。她以为这辈子就这样平平淡淡的过下去的时候，一次无意间看到某人在墙角嘘嘘，结果就这样被霸上了。他说小丫头，你偷看了我的身体，你得对我负责一辈子。某女瞪大双眼一脸的不可致信，嘴角抽搐我看你脑子出问题了，你也不看看我这个样子，你觉得我配吗？她并不是看轻自己，因为自己知道什么叫作差别。某人挑眉，那又如何？没有配与不配，只有爱与不爱。那我可以很明确的告诉你，我不爱你。某人轻笑没有关系，只要我爱你就行了。...
神降二次元
一缕至高神格偶然与王浩融合，重生与另一个二次元世界。霞之丘诗羽是毒舌腹黑的同桌，和椎名真白同居在一起，毒岛冴子小鸟游六花μ一个个出现在王浩的生活中。这里没有前世红遍了整个一些充满套路，毫无感动的作品遍布，整个在王浩重生平行世界，准备打造一个二次元帝国时，又出现了百鬼夜行，各方妖魔鬼怪悄然来袭...
罗布泊的呼唤：梦回楼兰
前世，面对突如其来的真相阴谋和杀戮，她肝肠寸断，绝望之余毅然选择被黄沙淹埋。直至千年后，双鱼合壁，前生记忆被唤醒。曾经，他面对心上人软玉投怀黯然伤神...