获奇中文网

手机浏览器扫描二维码访问

古印度的静心技巧化解了我们为自己创造的界线把我们延伸向未知（第1页）

开始写一份列表，记录所有你确保安全的方法，所有你为自己创造的特征——在家中、工作上、运动和闲暇时，你生命中所有的情况。注意你保护自己的方式、你投射给别人的形象、你的行为习惯、你为自己创造的角色，这些都是帮助你停止被挑剔、羞辱、拒绝、受伤害和失望的保护模式。看看你所累积拥有的物质与财富，以及与那些和你有紧密关系的人。

当你完成清单，坐下来并逐一去想象，所有这些东西被溶掉、分解；所有你建立的围墙和界线，你的形象、角色、保护面具，想象它们全部消失！

慢慢地进行。这是一个古印度的静心技巧。

当清单上每一项都没有遗漏地完成了，那么试着感觉活力再次到来。想象你站在一个广阔的天空下，沐浴在风雨中，你只是这存在的一部分。感觉你处在你的心中，扩展开来，你变得无限，而且扩展到整个宇宙（可以播放专门为这静心制作的音乐CD）。

生命是没有安全感的。假如你能够勇敢地生活在没安全感之中，也只有那样，你才能感到充满活力。事实上，你会有一种类似运动员的感觉，而不用去做运动员所做的事。因为活在没安全感之中就是活在边缘上面——未知的边缘。

你永远不会知道下一刻将会有什么发生，我们要做的是拒绝所有的安全感和保护。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

鬼斧  我的野蛮小天使  在人生拐角处  长大后的世界  孤独这种病，遇见你就好了  风闻有你  无限魔化  耽美敌缘 南江国八大系列之三(祥晔vs北燕皇子燕于威)  今天也要用心过生活  把时间当作朋友：运用心智获得解放  谢谢你  谁动了我的奶酪？  我只想一个人住在你心里  橙：陪安东尼度过漫长岁月Ⅱ  王牌设计师  不能不去爱的两件事  怕，就会输一辈子  杀手正传  学着说再见  现在的泪，都是当年脑子进的水