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人生有三大任务：工作的任务、交友的任务和爱的任务。这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。
阿德勒认为，人类的烦恼，全都是人际关系的烦恼。而所有的人际关系都与人在不同环境和阶段扮演的不同角色有关。可以说，人的一生有着三大任务：工作的任务、交友的任务以及爱的任务。这些任务的实质也就是人际关系的任务。如果一个人在工作中是位好同事，在生活中是个好朋友，在爱情和婚姻中是个好伴侣，那么这个人的人生算是过得相当成功了。而一旦人际沟通出现问题时，烦恼立刻随之而来。
塞缪尔·约翰逊曾经说过：“我们一直推迟我们最终无法逃避的事情，这样的蠢行是普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”人际关系问题也是如此，最好的解决方法就是快速完成，不拖延。一旦有了一定程度的拖延，它就会变成一个难题，折磨你的身心。
工作拖到最后才着急，与朋友交往出现嫌隙，与爱人有了隔阂等，若这样的矛盾没有得到及时的解决，它们会成为日后生活中的一根刺，让人痛苦。
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