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如何面对变化和不安全的状况(第1页)

当你对变化的状况反应强烈,首先要了解这是头脑的宣示,它的舒适地带受到了挑战。然后你可以问自己:“是自我的哪个部分感觉害怕?会有什么最糟糕的事发生?”

坐下把清单列出来——所有的利与弊。写下头脑里出来的每一件事,然后开始研究这一清单。

是的,这种状况很可怕,也可能很刺激。有人曾经告诉我,中国汉字中的“变”代表危险和机会。所以在认清危险的同时,我们也要看到机会。

记住,执著于你的舒适地带亦即选择了死亡:没有变化,没有活动,是死亡的象征。有活力就是迎向存在给我们的机会。谁知道它会带给我们什么?

你准备好了吗?如果还没有,只要对自己承认,你宁愿过着一只脚踏进坟墓的生活!试试看,有意识地生活几天,感受一下那种感觉。

记住,假如你能够对任何改变说“是”,你将不会害怕失去任何东西。因为你并没有被“事情该如何”这种既定概念抓住。

如果你活在你的安全地带中,附带着一连串的先决条件,那么,一部分的你害怕失去这个所谓的安全感,你将会生活在紧张和不安当中。

然而,正如恐惧和安全感出双入对,自由和责任感也是寸步不离。假如你选择了跳出自己的舒适地带投入新的状况之中,你那即将获得的自由将要求你完全地负责任并且保持警觉——你已去掉你的旧习惯,你也准备好随时为死灰复燃的旧习惯做出反应。

头脑只对过去有经验,且把过去的经验投射到未来。它对“新的”一无所知。如果你跳入新的,你必须变得警觉并且准备好创造新的响应以应付新的状况出现。

静心在这里会是个好帮手。它让你体验到你不是头脑,你比你的头脑多更多。静心技巧帮你联系到你的直觉和体验者,它们懂得如何处理新的状况。

通过静心,你所体验到的让你知道你没有与存在分割,你是存在的一部分,是其浩瀚和流动的独一表达,总在变化之中。伴随着体验,你来到了一个信任的状态。信任你是存在的一部分,信任你自己比头脑多更多,你不可能失去任何本质上属于你的东西。

苏菲派(Sufi)有一句很美丽的谚语:“你怎能够把潮湿从水中抽离?”是的,你不能从水中抽出潮湿,你也不可能失去组成你的基本品质。你会失去的只是你所有虚妄的东西,那些当你死去你便会失去的……

但直至你体验它之前,这些也只是无意义的言词。所以,踏出你的舒适地带开始去体验,去冒险,去感受你的活力!

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