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32窦宓（第1页）

我之前总会遇见一些人，走在大街上就有人问我。我不太会拒绝别人，就听了。结果没念两天书就放弃了。他们会给我一些要求，而那些要求我无法做到。

我有点担心这次就要入会，爱莲居士的要求总是让我无法拒绝。但她也许只是想尽量多地带我体验世界的美好之处。我能感受到。

师父带我们在小巷里穿行，路有点难走，累得我气喘吁吁。生完孩子以后元气大减。到达另一座房子的时候，只想喝水和躺平。

师父给我倒了热腾腾的像奶茶一样的东西。

“酥油茶。”师父说。

我端起手掌大小的茶杯，一秒喝光。他们就相视笑了。

“宝贝，这个不用喝那么快的。你不烫吗？”爱莲居士说。

“不好意思，我太渴了。”回味的时候，我才发现，这个是咸的！我第一次喝咸的奶茶，师父又亲自给我拿了一瓶矿泉水。他好像总是能迅速在一个人的举手投足之间，发现他的需要。

他带我们进入了另一个装修精美，画满唐卡，铺满地毯的房间，不过这里什么都没有，空空当当。

“好，现在我们盘腿坐下，深呼吸。”我才发现师父的腿是可以轻轻松松地让两个脚掌盘起来向上的，我很努力地学了一下，却根本弄不起来。这一分钟有点后悔自己瑜伽没有好好练。我身旁的爱莲居士和藤木先生也很轻松。师父又笑了，他说：“你不要勉强自己啊。怎么轻松就怎么盘，你今天第一次来，我先教你一些入门的冥想技巧。”

但最让我疑惑的是，我为什么会被拉来这里学习冥想？以前也在瑜伽馆断断续续听说过一些这些内容，但我感觉有点像是被要求一样。我根本就坐不住，让我什么也不想的时候，我是最能胡思乱想的时候，我就是这样浑身上下流满了叛逆的血液。

“好，现在先做一些简单的动作准备。”

我们一起动了动脖子，胳膊，腿的各个关节。我感觉跟瑜伽馆也没有什么两样啊。但是接下来的动作有点像瑜伽又跟瑜伽不一样。需要配合一些捶打的动作。

“是不是很像瑜伽？”做完一套动作之后，师父又看透了我的心思，会不会我在他面前，其实是个透明人？“又是你没做过的瑜伽？哈哈哈，这是古老的印度瑜伽传承，你在大城市了练的那种已经变化了很多了。好玩吧？”

我感觉师父像是用在哄小孩的办法哄我。我看起来真的这么幼稚吗？

“好，现在我们开始练习5分钟的。深呼吸，闭上眼睛。静静地让你的念头流过，不要评价。”

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